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生活小贴士

中秋已过,你的茶叶还在包装盒里吗?
适合春分“吃春”的6种养生食物
发布时间:
2018-03-22 16:36
摘要:
春天的饮食要多吃大自然在春天赐予我们的食物,那味道和春天一样——清淡而甘甜。按照中医五行理论,春天是生长发育的季节,枯木逢春,肝胆之气生发,我们应该吃一些具有升发之性,味道偏于辛辣的食物,鼓舞肝胆之气,有助于冬天储藏的精气发散到体表,为人的体力和脑力活动提供充沛的能量。 养脾佳品大红枣      我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季
盘点香蕉8大养生功效
发布时间:
2018-01-25 15:36
摘要:
1、有助于睡眠  香蕉中大量的钾和镁能够使心律心肌处于一个相对稳定协调的状态,令人体处于一个平和的常态,而且香蕉能促使人体产生一种叫6-羟色胺的物质,该物质不仅可以使人身心愉快,还可以起到镇静的作用,再加上香蕉高含量的淀粉质令人有饱腹感,这时大脑就容易进入休息状态,有利于入眠。失眠的女性不妨每天吃1-2根香蕉来助眠。(来源:爱美网)  2、有助于通便  香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排
冬季一定要吃好3样,喝好3样,做好3样!
摘要:
冬天到来,万物萧条,北风瑟瑟,怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢?  给您支9个妙招,不仅可以防寒保暖,还能保持身体健康。 吃好三样 1.吃羊肉    在冬天,天寒地冻,一定要保证油脂、蛋白质的摄入,多吃一些可以产热的食物。  羊肉性温,产热量多,既可以抵御风寒,也可以滋补身体,是最佳的冬令食品,深受人们欢迎。  羊肉因为有一股羊膻怪味而受到不少人的诟病,其实1000克的羊肉放入10克甘草和
荷叶泡水喝的功效
发布时间:
2018-01-16 17:20
摘要:
荷叶不仅具有很好的观赏价值,同时药用价值也是非常不错的。将荷叶泡水喝具有很好的保健作用,虽然不会像服用西药那样出现立竿见影的效果,但是胜在无副作用,特别是减肥的效果非常的不错。今天,小编就来和大家一起说说荷叶泡水喝的功效,来了解下吧!  中医方面认为何味味苦性平,服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用,具有凉血止血以及清暑利湿的作用,非常的适合在夏天服用,预防中暑。除此之外,荷叶泡水喝还
秋不养肺,冬病缠身,现在还不算晚!
摘要:
要说秋天哪个部位最脆弱,那一定是肺部了。肺是我们人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作用,但秋燥伤肺,不过此时也是养肺的黄金时机。如果你错过了冬病夏治,那千万就不能再错过养肺黄金期,否则冬天身体好不了。秋不养肺,冬病缠身养肺不仅仅是中老年朋友的事情,无论男女老少,都应该好好养肺。女人不养肺,老得特别快肺是体内进行气体交换的场所,就像一台中央空调,但又不像空调那样能常清洗或更换滤网,肺可能终其一生
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