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生活小贴士

中秋已过，你的茶叶还在包装盒里吗？

发布时间：

2019-09-19 18:03

摘要：

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适合春分“吃春”的6种养生食物

发布时间：

2018-03-22 16:36

摘要：

春天的饮食要多吃大自然在春天赐予我们的食物，那味道和春天一样——清淡而甘甜。按照中医五行理论，春天是生长发育的季节，枯木逢春，肝胆之气生发，我们应该吃一些具有升发之性，味道偏于辛辣的食物，鼓舞肝胆之气，有助于冬天储藏的精气发散到体表，为人的体力和脑力活动提供充沛的能量。养脾佳品大红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季

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盘点香蕉8大养生功效

发布时间：

2018-01-25 15:36

摘要：

1、有助于睡眠　　香蕉中大量的钾和镁能够使心律心肌处于一个相对稳定协调的状态，令人体处于一个平和的常态，而且香蕉能促使人体产生一种叫6-羟色胺的物质，该物质不仅可以使人身心愉快，还可以起到镇静的作用，再加上香蕉高含量的淀粉质令人有饱腹感，这时大脑就容易进入休息状态，有利于入眠。失眠的女性不妨每天吃1-2根香蕉来助眠。(来源：爱美网)　　2、有助于通便　　香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排

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冬季一定要吃好3样，喝好3样，做好3样！

发布时间：

2018-01-23 15:30

摘要：

冬天到来，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢？　　给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康。吃好三样 1.吃羊肉　　在冬天，天寒地冻，一定要保证油脂、蛋白质的摄入，多吃一些可以产热的食物。　　羊肉性温，产热量多，既可以抵御风寒，也可以滋补身体，是最佳的冬令食品，深受人们欢迎。　　羊肉因为有一股羊膻怪味而受到不少人的诟病，其实1000克的羊肉放入10克甘草和

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荷叶泡水喝的功效

发布时间：

2018-01-16 17:20

摘要：

荷叶不仅具有很好的观赏价值，同时药用价值也是非常不错的。将荷叶泡水喝具有很好的保健作用，虽然不会像服用西药那样出现立竿见影的效果，但是胜在无副作用，特别是减肥的效果非常的不错。今天，小编就来和大家一起说说荷叶泡水喝的功效，来了解下吧!　　中医方面认为何味味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用，具有凉血止血以及清暑利湿的作用，非常的适合在夏天服用，预防中暑。除此之外，荷叶泡水喝还

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秋不养肺，冬病缠身，现在还不算晚！

发布时间：

2017-11-28 11:34

摘要：

要说秋天哪个部位最脆弱，那一定是肺部了。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，但秋燥伤肺，不过此时也是养肺的黄金时机。如果你错过了冬病夏治，那千万就不能再错过养肺黄金期，否则冬天身体好不了。秋不养肺，冬病缠身养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。女人不养肺，老得特别快肺是体内进行气体交换的场所，就像一台中央空调，但又不像空调那样能常清洗或更换滤网，肺可能终其一生

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